![](https://www.nikolsefirot.com/wp-content/uploads/2022/06/IMG_20220626_135437-scaled.jpg)
Čas na třezalku
První letní dny, kdy je Slunce nejsilnější, energie v přírodě vrcholí. Ideální chvíle vyrazit do přírody a porozhlédnout se po třezalce. Najdeme ji na okrajích
![](https://www.nikolsefirot.com/wp-content/uploads/2017/11/240_F_146710646_TdUmxSaCgblBspr4hlGXjIMIujVsRXZl.jpg)
Kontraindikace aneb kdy masáž není vhodná
Jsou situace, kdy není vhodné masáž absolvovat. Nejen že vám v takovou chvíli nepomůže, ale může váš zdravotní stav zhoršit. Proto je nesmírně důležité, aby
![](https://www.nikolsefirot.com/wp-content/uploads/2021/02/thaj.jpg)
Jak často si dopřát masáž
Obligátní otázka, kterou mi pokládají všichni klienti při našem prvním setkání. Pokládají mi ji i lidé, kteří ještě nepodlehli kouzlu masáží, ale snad už k
![](https://www.nikolsefirot.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_20210509_112518-scaled.jpg)
Prvosenka jarní
Prvosenka nebo též prvnička je opravu jedna z prvních bylin, která si našla klíč k mému srdci. Vždyť i latinský název Primula znamená ,,první“. Tato
![](https://www.nikolsefirot.com/wp-content/uploads/2021/05/IMG_20210509_114120_1-scaled.jpg)
Cesta za bylinkami
Miluji byliny, obzvláště ty, které si rostou sami bez náší pomoci. Ráda bych se s Vámi podělila o tuto moji velkou lásku a inspirovala Vás
![](https://www.nikolsefirot.com/wp-content/uploads/2021/05/pregnant-2720434_1280.jpg)
Těhotenská masáž
Těhotenství je zajisté pro ženu vyjímečným obdobím a zasluhuje též vyjímečnou pozornost. Ráda bych Vás, nastávající maminky, ujistila, že není mnoho důvodů, proč se obávat
![](https://www.nikolsefirot.com/wp-content/uploads/2020/10/img_20200911_095601_optimized-700x933.jpg)
Nikol Bartošová
WELLNESS SPECIALISTKA
Vítejte na mých stránkách, kde se s Vámi ráda podělím o moji cestu ke zdravému tělu a spokojené duši.
Najdete zde pouze mou vlastní zkušenost, kterou se můžete nechat inspirovat a obohatit.