Satsang
Setkání v tvém srdci
- Přemáhá tě občas úzkost?
- Ráda bys lépe zvládala každodenní stres?
- Ráda by ses propojila sama se sebou na hlubší úrovni?
- Láká tě zažít léčivou sílu svého hlasu?
- Chceš svému tělu dopřát cvičení, které podpoří i tvé srdeční centrum?
Pak je tento Satsang právě pro tebe…
Satsang znamená doslova pobývání v pravdě. A já ti ukážu svoji cestu do hlubin srdce.
Představ si, že...
- Máš podporu pro zvládání stresu
- Už se nebojíš úzkostných stavů, ale naopak s nimi rosteš
- Umíš sestoupit do svého srdce a naslouchat odpovědím nitra
- Svým hlasem se dokážeš naladit na jemnou esenci srdečního centra
- Rozezníš buňky těla pro nastartování regeneračních procesů
- Máš radost z pohybu, který tě uvolní a protáhne
Co tě čeká
Vydáme se společně na cestu, kterou jsem rozčlenila na 3 části. Tempo je na tobě. Jestli půjdeš klidným krokem, tvořivě ji protančíš nebo proběhneš. Hloubku, délku a intenzitu určuje tvá otevřenost, životní situace i touha po poznání sebe sama.
Cesta do nitra
- Provedu tě meditací cestou k srdci. Prozkoumáš palác tvého středu
- Prozkoumáš palác tvého středu
- Nacítíš si vrstvy srdečního centra
- Podíváš se na své úzkosti
Ásanová praxe
- Naučíš se jógovou sestavu pro uvolnění napětí a stresu z tvé mysli i těla
- Protáhneš tělo a podpoříš cirkulaci energie tak, aby nestagnovala, ale volně proudila
Náda jóga
- Dovolíš hlasu aby projevil esenci tvého srdce
- Osvojíš si zvuková cvičení pro podporu srdce
- Zazpíváme si mantru lásky a oddané služby vyšší podstatě bytí
Čekají tě také pracovní listy, pro větší ukotvení a integraci všeho prožitého
Proč se vydat na cestu jógy právě se mnou?
Budu k Vám upřímná. Dnes je opravdu vleký boom různých jóga programů. Je tedy z čeho vybírat, což je skvělé. Na drouhou stranu Vás to může pořádně zmást a ve finále i odradit. Já věřím ve vesmírnou přitažlivost. Že si do života přitahujeme takové příležitosti, které jsou právě pro nás ideální. A tak jste se možná „náhodou“ ocitli na mých stránkách…
Kdybych měla shrnout své lekce do jedinného slova, byla by to autentičnost. Snažím se vést hodiny v souladu s tím, kdo jsem, jaké uznávám hodnoty a čím žiji i mimo podložku. Protože náš život se odehrává především mimo podložku.
Sdílení žen, které již absolvovaly některou praxi se mnou
Jak to bude probíhat?
Jakmile si Satsang zakoupíš, přijdou ti přihlašovací údaje do členské sekce kurzu a můžeš začít. Přístup ke všem částem máš celý rok, takže máš spoustu prostoru pro praxi a prohlubovat tak svoji cestu do středu srdce.